Bij zwangere vrouwen veel voorkomende zwangerschapsverschijnselen zijn versterking van geur- en smaakwaarneming. Ook kunnen geuren die je voorheenaltijd lekker vond, nu ineens heel erg vies zijn. Volgens sommige is dit een natuurlijk mechanisme van de lichaam, het geeft zelf aan waar je behoefte aan hebt en welke producten je beter kunt mijden.

Je lichaam vertelt je vaak zelf dat je bijvoorbeeld koffie, alcohol en sigarettenrook beter kunt mijden. Ook kun je kieskeurig zijn naar vlees, het kan al bedorven ruiken terwijl dit niet zo is.

Omgekeerd kan het ook werken. Soms heb je zo´n ontzettende trek in iets wat je voorheen helemaal niet lustte. Haring en augurken zijn alom bekende voorbeelden die ineens heel erg lekker zijn tijdens je zwangerschap.