Tijdens de zwangerschap kom je ongeveer een 12 tot 13 kilo aan. In het begin zul je nog niet zo veel merken van je gewichtstoename. Een kilo of twee is een gezonde gewichtstoename in de eerste drie maanden.

Na deze tijd kom je het meeste aan. Dit gewicht zit hem in toename van het gewicht van de baby, de baarmoeder, het vruchtwater en de hoeveelheid bloed. Ook je borsten zullen groter worden en je lichaam maakt meer reserves aan door een grotere vetopslag in je lichaam.

Tips voor je gewicht

Als je tussendoor honger hebt, probeer dan niet voor twee te eten, maar wel net zo gezond als voor twee. Eet iets gezonds, bijvoorbeeld een appel, komkommer, paprika of iets dergelijks